Tomás González
Entrenador Philadelphia Tennis Club

Para que la nutrición realmente nos ayude a mejorar nuestro rendimiento, debemos saber que no sólo es importante el alimentarnos correctamente antes de la competencia, como muchas veces se cree, sino que es fundamental llevar una alimentación saludable a lo largo del tiempo, consumiendo todo tipo de alimentos, principalmente hidratos de carbono (pan, pastas, arroz, papa, cereales) ya que estos son los aportadores de energía al organismo....

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El éxito del tenista no depende sólo de la calidad técnica de su juego, si no que depende en gran parte de cómo se enfrenta a sí mismo...

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El tenis se caracteriza no solamente por ser un deporte físicamente demandante, sino también por ser un deporte psicológicamente desafiante y bastante individual. Por eso mismo este individualismo es de gran ayuda al formar el carácter del tenista del cual dependen las muchas lecciones y valores que nos enseña este gran deporte....

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