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Susana Rebolledo
Maratonista
Hola… J
Ha pasado un tiempo que no he escrito nada en este blog… la verdad no encontraba nada importante que escribir… hasta que hablando con mis compañeros de grupo de entrenamiento, escuché la historia de cómo empezó en el deporte Antonio Benavides y cómo ha logrado superar las adversidades de la vida y se ha ido integrando día a día a la rutina de pasar de un corredor aficionado a un corredor de maratón.
Espero les guste,
Susana Rebolledo Z.
Hoy soy un Maratonista
Autor: Antonio Benavides.
Desde niño y hasta el año 2003 el único deporte que realizaba semanalmente era el fútbol, a comienzos de ese mismo año me lesioné la espalda y tuve que dejar de practicarlo.
En el mes de marzo de 2003 me operé de una hernia discal de la columna (vértebras L4 y L5) y producto de ello estuve 6 meses con licencia médica y en recuperación con kinesiólogo. Debido a la complejidad de la intervención perdí toda la musculatura y fuerza en ambas piernas, quedando con secuelas de poca sensibilidad en la parte exterior de mis pies. Sólo después de un año de trabajo físico pude volver a caminar con normalidad y hacer deporte en forma muy suave y siempre con la restricción de no efectuar ejercicios y/o deportes de impacto para mi espalda.
En el mes de octubre de 2007, ya con 38 años de edad y
En octubre del año 2007 me propuse como desafío personal correr 10K en el Maratón de Santiago 2008, me preparé y entrené durante 4 meses para lograr alcanzar dicha meta totalmente inalcanzable para mí. Con gran esfuerzo, más el animo y apoyo constante de mi familia logré cubrir la distancia en 53 min. Durante ese periodo logré bajar
Logrado el objetivo anterior, viendo que no tenía molestias en mi espalda y superados mis miedos iniciales, decidí seguir corriendo y entrenando durante todo el año 2008, poniéndome como nuevo desafío correr mi primer 21k en el Maratón de Santiago 2009, este objetivo lo pude lograr en un tiempo de 1h 59min en el mes de abril de dicho año. A casi 2 años de haber comenzado a correr ya había bajado bastante de peso, llegando a estar en
Para el siguiente año me propuse el desafío mayor, correr mi primer Maratón de 42k y lo haría nuevamente el Maratón de Santiago del año 2010. Me entrené solitariamente durante 6 meses, este fue mi gran proyecto durante todo ese año, logré bajar un par de kilos más y con máximo esfuerzo pude llegar a la Meta en 4h 55min, disfrutando el sabor de vencer la adversidad. Como anécdota puedo comentar que ese día al finalizar la carrera dije: “No corro nunca más en mi vida”, sin embargo al día siguiente ya estaba pensando en volver a correr.
En el año 2011 decidí tomarme una revancha en la misma distancia y tratar de bajar mi marca personal en los 42K, para ello me uní en el mes de diciembre de 2010 al Grupo de entrenamiento “Fieras Running Team”, cuyo entrenador planificó detalladamente mis entrenamientos semanales hasta el día previo del Maratón de abril 2011. El resultado fue bajar en 32 minutos mi marca personal logrando la meta de mi 2° Maratón en 4h 23min. Quedé feliz con el tiempo, pero no conforme con mi rendimiento.
Finalmente recién el 09 de octubre del presente año corrí mi 3° maratón y 1° Internacional en Buenos Aires, también asesorado por mi entrenador, logrando bajar nuevamente mi marca personal en 36 minutos, logrando la meta en 3h 47min. y esta vez quedando muy feliz con mi desempeño.
Hoy puedo decir con todas sus letras que me siento un Maratonista, que fui capaz de vencer mis miedos, que pude superarme a mí mismo en cada desafío que me propuse y de paso llevo una vida sana y ejemplificadora para mis dos pequeñas hijas. Como dato estadístico puedo comentar que en total logré bajar 23kg desde que decidí comenzar a correr y de paso dejé de fumar.
Doy gracias a las personas que me han ayudado durante todos estos años a lograr mis objetivos, al personal trainer Sr. Karl Fuchslocher por su ayuda en mi recuperación post operación, al Sr. Marko Zaror por su constante apoyo y asesoría en temas de nutrición deportiva, a mis compañeros del grupo “Fieras Running Team” y especialmente a mi entrenador Jaime Fredes P., que sin su ayuda y planificación habría sido imposible lograr superarme de esta forma. Finalmente, mis infinitos agradecimientos a mi esposa e hijas, pilares fundamentales de mi fuerza mental y por apoyarme en cada proyecto deportivo que me he propuesto.
Antonio Benavides Silva
| Posteado por: CORREDOR SALTARIN. 28/11/2011 13:05 [ N° 1 ] | Lindo relato y bien por el regreso de Sudsana...la extrañabamos |
| Posteado por: David 28/11/2011 17:06 [ N° 2 ] | Tengo el Placer de conocer a ese campeón y entrenar semana a semana junto a el. Seguro que Antonino no se quedará con esto y el el 2012 irá por mucho mas. Felicitaciones Antonio y mis saludos Susana. |
| Posteado por: Felipe 28/11/2011 17:11 [ N° 3 ] | Que bonito relato... tengo la fortuna de entrenar junto a Antonio, y es uno de los tantos ejemplos que tengo para demostrarle a la gente que siempre se puede |
| Posteado por: Pedro Altamirano M. 28/11/2011 17:43 [ N° 4 ] | Linda reseña amigo Antonio, claramente un ejemplo de fuerza y corazón para muchos que ya quisieramos contar con la mitad de sus logros!! Te felicito, y tambien a tu familia ya que sin en el apoyo de tu esposa y niñas seria todo mas dificil, ellas son parte tambien de tus logros y me imagino lo orgullosas que estan de ti. Nuevamente Felicitaciones |
| Posteado por: Gonzalo Arredondo 28/11/2011 18:04 [ N° 5 ] | Hermoso relato, donde se mezclan la perseverancia, el esfuerzo, la constancia y el sacrifio a todo pulmon, tengo el orgullo de conocer a Antonio, y ayer tuve la alegria de ver como optenia su primer podio, mil felicitaciones para el y que sea un ejemplo para aquellos que dicen "NO SE PUEDE", mil fel nuvamente muchas felicitaciones Antonio. |
| Posteado por: Viviana Tevez (Argentina) 28/11/2011 21:10 [ N° 6 ] | Felicitaciones Antonio! Una gran historia para compartir y sobre todo para afianzar el "se puede" siempre "se puede" Un abrazo de tus amigos Argentinos. Vivi y Marce |
| Posteado por: Wali 28/11/2011 22:59 [ N° 7 ] | Hermoso testimonio Antonio |
| Posteado por: Aldo Muñoz 28/11/2011 23:43 [ N° 8 ] | Antonio, me alegro enormemente de saber todos estos detalles (cosas que no las sabía del todo)y que este fin de semana terminaron con tu primer podium (entiendo que no aparece en el relato por que "estaba en imprenta", mientras lo lograbas. |
| Posteado por: alejandra 29/11/2011 00:21 [ N° 9 ] | Bien Antonio... sigo tus pasos.... El Maraton de Nueva York... te espera. |
| Posteado por: Patricio Villaseca 29/11/2011 14:18 [ N° 10 ] | Genial! "Las medallas se ganan en los entrenos, en las competencias se retiran" Suertes! |
| Posteado por: andres concha 29/11/2011 14:42 [ N° 11 ] | buen relato bonito pero no seas patudo no eres maratonista,corres la distancia y eres deportista pero por favor mas respeto con los maratonista |
| Posteado por: CORREDOR SALTARIN. 29/11/2011 16:13 [ N° 12 ] | JAJAJAJA LO QUE DICE ESTE ANDRES CONCHA...ES QUE POH HOMBRE...P'A SER MARATONISTA DEBES TENER ZAPATILLAS PIER CARDIN...U MARCA SIMILAR...CORRER EN NEW YORK...EN LA INDIA...U OTRO LUGAR INN..POH HOMBRE..... |
| Posteado por: Javier L. 29/11/2011 18:28 [ N° 13 ] | Antonio...excelente relato, he visto tus progresos y me alegro mucho, entrenar contigo...todavía tienes mucho potencial, asi que aprovechalo! y persevera cada día, verás más frutos..te lo mereces, un abrazo, y a Susana también. |
| Posteado por: clarkrunners 30/11/2011 00:06 [ N° 14 ] | Antonio me emociono al leer este relato tan fidedigno que has estampado en este blog de Susana. Me acuerdo un dia que estubiste hablando de esta operacion pero no con tanto detalle como lo plasmas en este relato tan lleno de power. Me siento un hombre afortunado el haberte conocido en persona y haber compartido entrenamiento durante los meses que estuve y que mas adelante estarè nuevamente compartiendo entrenamiento con el grupo ya dicho en el blog. |
| Posteado por: Leo 01/12/2011 15:46 [ N° 15 ] | Extraordinario. Un verdadero ejemplo de superación, me anima en seguir adelante, sobre todo para los que somos amantes del running. |
| Posteado por: Carlos Aravena 07/12/2011 02:42 [ N° 16 ] | En reirme con “No corro nunca más en mi vida” Bonito relato |
| Posteado por: Claudio Rodriguez 16/12/2011 10:44 [ N° 17 ] | muy bien Antonio, que sigas asi en el running y hay que comenzar a entrenar para la Maraton de Santiago 2012. saludos y a cuidarse y entrenar. chaoo..... |
| Posteado por: César Carrasco Contreras 18/12/2011 11:31 [ N° 18 ] | Buen relato, corro maratones hace mucho tiempo, llevo 30 maratones en mi cuerpo de 100 kilos, el relato indica que somos capaces con nuestro cerebro de administrar nuestro cuerpo y nuestras adversidades. Siempre habrá gente que se cree mejor que otra, como soldado maratonista puedo asegurarles que no soy como el señor Concha, no miro en menos a nadie. Incluso respeto a los que por moda hoy corren maratones con poleras , short, zapatillas y relojes de prestigiadas marcas. El dolor es pasajero, la gloria es eterna. Te felicito Antonio!!!! |
| Posteado por: Claudio Cortez G 19/12/2011 15:00 [ N° 19 ] | DON ANTONIO BENAVIDES SILVA, Asì con mayùscula u gran ejemplo para todo aquellos que dicen que no se puede y especialmente para la juventud para que opten por una vida sana llena de satisfacciones. |
| Posteado por: salva 19/12/2011 15:02 [ N° 20 ] | Una consulta como, una niña de 12 años corre los 10k en 38 minutos, y los 5k en 18 minutos, quería saber si es un buen tiempo o esta en lo normal. |
| Posteado por: Javier Ríos X Región 25/12/2011 22:54 [ N° 21 ] | MI historia es parecida....aunque sin lesiones graves.......comenze con 10 k en Pto Varas.....pero con 47 años.....nunca antes habia particpado en esto.....52 minutos y me la pude.....luego 21 en varias....mi mejor registro 1:46.....y mi desafio al cumplir 50 años y decirme "debo demostrar que aun puedo" y mi primera y unica maraton, en Santiago 2010.....4 horas 26 minutos...mi mayor logro personal......Felicidades Antonio, te entiendo en cada palabra....los triunfos son cien por ciento personales.......... |
| Posteado por: Pablo I. 27/12/2011 13:03 [ N° 22 ] | Felicitaciones! |
| Posteado por: Daniela Lucero 29/12/2011 11:38 [ N° 23 ] | Estimado colega del Running, desde la ciudad mas austral del mundo Punta Arenas junto al Club Patagonia Running, queremos felicitar y ademas admiramos y sabemos porque muchos corredores nuestros estan viviendo lo mismo, tu fortaleza y disciplina... Exito!!! |
| Posteado por: Ricardo Quilodrán 03/01/2012 17:25 [ N° 24 ] | Antonio estás en la vereda correcta, la del tipo que se esfuerza cada día, cada mes, cada año sólo con el fin de ganarse a sí mismo. La mayor retribución es el abrazo emocionado de tus cercanos al cruzar la meta. Corres la Maratón porque te gusta y te hace feliz y tienes que pagar para correrla, muchas veces le quitas tiempo a tu almuerzo en el trabajo para poder entrenar, nadie te regala nada. Estás en la vereda correcta y eres un ejemplo. |
| Posteado por: Rebeca Albornoz Poblete 03/01/2012 18:03 [ N° 25 ] | BIEN ANTONIO !!! Es el premio al esfuerzo, perseverancia, disciplina !!! Eres un ejemplo para todos los runner aficionados, me siento orgullosa de poder compartir tus alegrías !!! Un abrazo |
| Posteado por: OSCAR USA 03/01/2012 20:08 [ N° 26 ] | cosas como esta motivan a cualquiera porque tu eres un ejemplo yo corri mi primera con 27 year hold ahora tengo 53 y 8 marathones en my bady. new york, boston, washington y maryland en EEUU.quisiera volver a correr una el motor esta como nuevo pero la carroceria no esta nada bien dos de mis marathones la corri en chile y si tu puedes continua deporte es salud fisica y mental y por sobre todo eres una motivacion para los mas jovenes felicidsdes y adelante que esta si es una buena DROGAAAAAA |
| Posteado por: victor 04/01/2012 19:01 [ N° 27 ] | Felicitaciones. te puedo decir que compartimos los misma pasion que es lo hermoso de este deporte, y es la mejor prueba de superacion donde se muestra lo que realmente uno solo lo puede, demostrando cada dia que se puede. |
| Posteado por: Antonio Benavides S. 05/01/2012 16:42 [ N° 28 ] | Estimados, les agradezco el tiempo que se han tomado para leer y conocer un poco de mi historia en este deporte. Como dijo alguien por ahí, creo que voy por buen camino y espero seguir en la misma senda, sin sacrificios no hay éxitos. El otro día escuche una frase muy motivadora y que me identificó durante todo el año 2011 "En los entrenamientos se ganan las medallas, a las carrera se va sólo a retirarlas". El año 2012 será otro año lleno de desafíos que espero poder cumplirlos con creces, siempre junto a la ayuda de mi entrenador y compañeros de Las Fieras. Muchas gracias a todos por sus saludos !!. |
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